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¿cómo logran las mujeres conciliar su vida personal y laboral?

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El yoga para equilibrar la vida familiar y laboral

Así lo hace la protagonista de esta historia, una MUJER AVISPADA que nos invita a reflexionar sobre si lo que hacemos en nuestra vida diaria es nuestra pasión, y si esta nos permite tener tiempo de calidad con nuestra familia.

Diana durante su visita a la India

Desde hace más de 10 años, Diana Karina Maldonado Medina conoció la milenaria disciplina del Yoga, y desde entonces se convirtió en su estilo de vida, que le ha ayudado a encontrar un equilibrio no solo entre su cuerpo, su mente y su espíritu, sino también entre su vida familiar y laboral. Esto le permitió dirigir durante los fines de semana, clases de yoga para niños, en OMI, la escuela que creo para transmitir su conocimiento a los infantes y sus familias.

Entre semana y por varios años, este comunicadora social de profesión, y bilingüe por pasión, fue una exitosa docente de inglés en una universidad: “me sentía cómoda con mi trabajo como profesora, ya que me gustaba mucho lo que hacía, y por supuesto me generaba ingresos que me daban estabilidad económica”, contó Diana Karina.

Sin embargo, desde que nació su hijo, hace tres años, Diana tuvo que tomar una decisión que cambiaría para siempre su modo de vida: “era difícil tener que salir a trabajar y dejar a Felipe en un lugar, siendo él tan pequeño; esta situación me empezó a afectar. Cuando terminaba la clase de inglés, salía corriendo para no dejarlo tanto tiempo solo. Mi desempeño laboral empezó a bajar, ya que no contaba con tanto tiempo para preparar bien una clase, o para quedarme hablando con los estudiantes, en caso de que tuvieran dudas, porque tenía que recoger al niño. Se fusionaron las variables: ser mamá y tener el tiempo reducido”.

Diana y su esposo, no tenían cerca a sus respectivas familias (ya que por oportunidades laborales tuvieron que radicarse en Yopal -Colombia-), pero si contaban con el apoyo de amigos: “varios de ellos me preguntaban que por qué no daba clases de yoga para adultos, y honestamente no me había preparado para eso (…) con el apoyo de mi esposo hice la formación para adultos. Empecé a creer más en mí y en lo que podía hacer, así que dejé de dar las clases de inglés en la universidad y empecé a brindar sesiones de yoga para adultos. Sentí entonces que emprendí un camino donde podía tener tiempo de calidad para estar con el niño – para jugar, colorear, ver la lluvia caer, responder sus preguntas -, y no a que él esperara que yo terminará de calificar los exámenes, sentado tal vez frente a un televisor”.

Frente a esta situación, Diana le contó a MUJER AVÍSPATE que se siente una persona afortunada porque sabe que no todas las mujeres pueden dejar su trabajo estable, que le genera ingresos mensuales, prestación de servicios, entre otros beneficios, para tomar el riesgo de emprender un nuevo camino que le permita un equilibrio entre su vida familiar y laboral: “Para mí fue cumplir un sueño, el poder dedicarme a lo que es mi estilo de vida; Preparar mis clases de yoga implican tiempo, pero lo puedo organizar mejor y puedo estar presente en cada etapa de crecimiento del niño. Cuando uno tiene la determinación de cumplir un propósito, debe enfocarse, trazarse un camino, y confiar de que, si lo puedes hacer, el universo se acomoda para que eso suceda”.

Hoy por hoy, OMI es una empresa que se encuentra en crecimiento y que cuenta con practicantes disciplinados que buscan también mejorar su calidad de vida a través de varios componentes: ejercicios de respiración, posturas de yoga, relajación y meditación.

Conoce más de OMI en Instagram: OMI Universo Yoga

¿Quieres saber cómo puedes SER una mujer EMPODERADA viviendo en PLENITUD?

Esta fue una de las preguntas que se plantearon María Fernanda y Gelca Patricia Gutiérrez Barranco, dos MUJERES AVISPADAS, hermanas, que le permitieron definir como uno de sus propósitos, empoderar a mujeres con el objetivo de que vivan en plenitud guiadas por su gran maestro espiritual: Dios.

Gelca y María Fernanda Gutiérrez Barranco, creadoras de SOMOS, centro de empoderamiento para mujeres.

Maria Fernanda y Gelca vienen desempeñando con pasión y gozo diferentes roles en sus vidas: ambas son ingenieras de profesión, están casadas, tienen hijos y han ocupado diferentes cargos laborales de gran impacto en sus áreas de desempeño y en sus regiones de influencia. Pese a esto, estas valientes y esforzadas mujeres descubrieron que trabajar por las mujeres es una tarea que Dios les ha encomendado.

Y lo hacen a través de SOMOS, un centro de empoderamiento y plenitud de la mujer, que ambas cofundaron hace tres años, donde ofrecen espacios de aprendizaje transformacional para la mujer, basado en coaching cristiano.

Entrenamientos, ayunos y oración, club de lectura y live´s en redes sociales, han sido algunas de las herramientas utilizadas para conquistar el corazón de mujeres de diferentes países, para que ellas vivan vidas extraordinarias, tengan una visión poderosa y por tanto grandes logros en diferentes áreas de sus vidas.

MUJER AVÍSPATE habló con María Fernanda y Gelca sobre su opinión acerca del equilibrio entre la vida personal y laboral, y esto nos contaron:

María Fernanda: fui empleada por varios años en una compañía multinacional, con un horario que tenía que cumplir si o si, pero además, de pronto por mi manera de trabajar, o de pronto por la carga laboral, yo trabajaba más de las horas que eran las estipuladas; aunque tenía el beneficio del teletrabajo, yo no lo disfrutaba.

Es complejo trabajar en las empresas y tener hijos, yo salía temprano, dejaba a los niños en la ruta y luego me iba a trabajar y en la noche salía tarde de la empresa, casi siempre.

Hoy puedo decir que disfruto trabajando más en mi propia empresa, desde casa o desde donde yo pueda, ya que SOMOS, es una empresa de modalidad virtual, en casi el 90% de nuestros procesos.  Me siento feliz trabajando así, ya que me permite disfrutar el tiempo con mis hijos, mi esposo y el mío propio.

Gelca:

Estoy al frente de una universidad con 4000 estudiantes, con unos retos en un territorio muy grande, y también desde aquí te puedo hablar de plenitud, de equilibrio, no desde la perfección, pero sí te puedo hablar de que es posible trabajar, es posible tener un hogar y sostenerlo.

Desde la perspectiva de la palabra de Dios, lo que vemos en proverbios 31, es una mujer que hace muchas cosas, una mujer supremamente productiva; siempre me he identificado con ella y he sentido paz mi corazón por estar distribuyendo mi tiempo y mi vida en tantas cosas que para mí tienen mucho que ver la una con la otra.

En  SOMOS hablamos de aprendizaje experiencial y transformador, no de acumulación de conocimiento, sino de transformación y de  incorporación siendo estos los conceptos y las herramientas que se brindan a las mujeres, y desde  mi trabajo (AREANDINA) procuro hacer todo para transformar la vida de las personas que llegan a formarse en los diferentes programas académicos, ya que formamos profesionales no para resolver sólo sus necesidades personales, sino para impactar positivamente el entorno y transformar su contexto.

Le doy gloria a Dios porque SOMOS es mi gran brazo social con el quepuedo impactar la vida de mujeres que me rodean, en mi entorno más próximo desde la universidad, Entonces llegó a mi casa plena y satisfecha, por tener la dicha de trabajar en una obra social tan maravillosa, junto a mi hermana y mi hija.

MUJER AVÍSPATE aprovechó la oportunidad para preguntarle a María Fernanda y Gelca acerca de pautas y consejos para las mujeres que sienten que no pueden equilibrar su vida personal y laboral.

María Fernanda: conciliar la vida laboral y personal, no depende de la oferta o no que a este respecto ofrezca la compañía donde trabajas, sea propia o seas empleada, pero sí depende de que tengas a Dios en tu corazón. Cuando lo tienes a él de tu lado, puede que trabajes en la empresa más compleja, pero él va a hacer que cobre sentido lo que haces aquí o en cualquier lugar. El secreto de tu equilibrio, de tu vida tranquila, de tu plenitud está en que tengas a Dios en tu vida, así la empresa tenga cualquier estrategia de equilibrio.

Gelca: una mujer en perfecto equilibrio,  es primero una mujer que sabe quién es, y definitivamente somos un espíritu, que habita en un cuerpo, que tiene un alma; para mí el equilibrio viene desde la comprensión de esas tres áreas, porque por muchos años hemos hablado de que el ser humano es cabeza, tronco y extremidades, que tiene un sistema y ya; pero la mujer de hoy tiene que entender cada día más que su perfecto equilibrio no viene de sus relaciones, no viene de lo que el esposo haga por ella, no viene de la oportunidad laboral, no viene de sus compañeros o de sus amigos, el perfecto equilibrio de una mujer viene de cuidar esas tres áreas y desde allí poder dar y poder darse en toda su dimensión.

Hace muchos años comprendí cuál es mi verdad y mi verdad definitivamente es lo que dice la palabra de Dios y su palabra dice que él espera perfeccionarme en todo mi ser espíritu, alma y cuerpo. Desde allí tú como mujer puedes desarrollarte en todas las facetas, y ojalá entendiendo tu propósito, esta es la clave: si en realidad consideras que eres hija de Dios, que es espíritu y que él te hizo a su imagen y semejanza, comprenderás que te hizo con un propósito, y que por ende, serás plena y tendrás equilibrio porque vas por el camino correcto, ya que él mismo se encargará de proveerte lo que necesitas para realizar ese propósito.

Conoce más de SOMOS en Instagram: Somospoderyplenitud

Bienvenida a Mujer Avíspate !

Es un espacio abierto a todas las mujeres, en especial a madres trabajadoras, que día a día buscan un equilibrio entre la vida familiar y laboral, y de aquellas valientes mujeres que también buscan la corresponsabilidad familiar, entendiéndose la misma como la responsabilidad que tienen otros miembros de la familia (llámense padres, hermanos, etc.) en el cuidado integral no solo de los hijos, sino también de miembros en condiciones de discapacidad, si los hay.

Hoy por hoy, muchas mujeres en Colombia y el mundo cumplen sus horas laborales en una empresa y luego llegan a sus hogares…a descansar?, no precisamente. En casa empieza otra jornada de cuidado a los hijos(los mismos que no vieron por horas), de familiares con discapacidades, de tareas domésticas, entre otras actividades.

Y la pregunta entonces es: ¿cómo logran las mujeres conciliar su vida personal y laboral?, ¿tienen tiempo para dedicarse a ellas mismas?, ¿Hay corresponsabilidad en las tareas del hogar?, ¿existen políticas públicas que apoye a las mujeres en la economía del cuidado? ¿cómo están otros países frente a este tema? ¿serán las nuevas tecnologías las herramientas que ayuden a las madres, mujeres para que cumplan con sus roles de madres sin renunciar a crecer profesionalmente?…son muchas preguntas que aún nos hacemos, y Mujer Avíspate buscará sus respuestas con expertos, académicos, madres o personas del común que quiera poner su mirada y reflexión sobre estos relevantes puntos que pasan desapercibidos para muchos, sin considerar que el equilibrio entre la vida profesional y personal, permitirá tener hijos sanos y felices y mujeres felices, aportando así al desarrollo social, cultural y económico de un país…

Así que Mujer….AVÍSPATE!

Carmen Muñoz 

Fundadora

Mujer Avíspate

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Únete a nosotros y conviértete en una mujer equilibrada personal y laboralmente.